MTBO.cz
MTBO - mountain bike orienteering

Orienťácká akademie (MTBO+LOB), 28.6.-4.7.2015

Že MTBO a LOB jsou disciplíny, co se týče práce s mapou, velice podobné a navíc termínově se velice dobře doplňující, dokázala v minulosti celá řada obojetných reprezentantů. V rámci práce s talentovanou mládeží jsme se proto rozhodli uspořádat O-akademii společně. Část zaměřená na LOB se odehraje v prosinci, MTBO část začíná tuto neděli na Sklárně u Žihle v prostoru předchozích 5-ti denních a plynule naváže na letošní 5-ti denní v Plzni.

Nemělo by se jednat o klasické přípravné repre-soustředění, ale o akci zaměřenou na zlepšování bajkerských dovedností (technických, paměťových, znalostních..) zábavnou formou. A samozřejmě o akci MTBO+LOB socializační. Obsahu se ve velkém stylu chopil Honza -Kouřa- Kouřimský (special thanks) a podle předběžného programu se máme na co těšit.

Program:

Neděle 28.6.

  • 12:00 - 16:00 individuální příjezd na Sklárnu
  • 17:00 - 18:00 úvodní MTBO trénink "Sklářova skulptura" (linie tvořená pásem) 40-60min (mírně)
  • 21:00 - 22:00 Workshop: "Mentální dovednosti v MTBO" - co vše můžeš naučit svou hlavu

Pondělí 29.6.

  • 7:30 - 8:00 Probuzení na kole (nepovinné :)
  • 9:30 - 11:00 Technika jízdy I. škola hrou - nevídané cviky na kole v areálu
  • 11:30 - 12:00 Workshop: "Údržba kola" - praktické tipy a triky
  • 12:00 - 15:00 Volno - oběd + případně koupání
  • 15:00 - 16:00 MTBO trénink "FOP= Free Order Paměťák!" 30-40 min (mírně)
  • 17:00 - 18:00 MTBO trénink "Sprint" (s využitím paměti) 30-40 min (intenzivně)
  • 21:00 - 22:00 Workshop: Výživa a sport - základní principy + tipy&triky (cyklistika a běžky)

Úterý 30.6.

  • 7:30 - 8:00 Probuzení na kole (nepovinné :)
  • 9:30 - 10:30 Technika jízdy II. překonávání překážek (drop, výjezd, vlna - práce s těžištěm)
  • 11:00 - 12:30 MTBO trénink "Šťastná trefa" Polo-paměťák 40-60 min (intenzivně)
  • 12:30 - 15:00 Volno - oběd + případné koupání
  • 15:00 - 16:00 MTBO trénink "Sudá a lichá" dvojice 30-40 min (mírně)
  • 19:00 - 21:00 MTBO eliminátor (dle možností areálu)

Středa 1.7.

  • Volno, odpočinek a přesun do dějiště 5-ti denních 2015 (Plzeň-Ostende)

Čtvrtek 2.7 - Pondělí 6.7.

  • Účast na MTBO 5-ti denních 2015
| Zobrazeno 4506x | Trénink | Petr -Meloun- Lukavec
Český pohár MTBO podporují
HAVEN, Slime, Joe´s, FOSS, Gipiemme, Recon, CamOne, Airhole, Jetblack Sporticus, potřeby pro orientační běh a MTBO
MIRY, mapník, mapníky, mapholders, mapholder, mapboards, mapboard, map, cardholder, portamapas, MTBO, MTB, mountain bike orienteerin, ski orienteering, ski-o Zdraví v láhvi - Kitl Astera, s.r.o. - zakázková výroba uměleckého skla, skleněné trofeje, ocenění a dárky, design, life style, art deco ForRide.cz, vše pro jízdu na kole, cyklo e-shop Webové stránky, Internetové aplikace - strict Mapník pro MTBO AutoPilot

Tyto webové stránky používají soubory cookie

Používáme soubory cookie ke zlepšení uživatelského zážitku. Používáním našich webových stránek souhlasíte se všemi soubory cookie v souladu s našimi zásadami používání souborů cookie.
Soubory cookie jsou malé textové soubory, které webové stránky ukládají do vašeho počítače. Webové stránky používají soubory cookie, aby uživatelům umožnily provádět určité funkce. Soubory cookie, které jsou vyžadovány pro správné fungování webových stránek, je možné nastavovat bez Vašeho svolení a používáním našich webových stránek s nimi souhlasíte. Všechny ostatní soubory cookie je nutné schválit. Svůj souhlas s používáním souborů cookie můžete kdykoli změnit na naší stránce Nastavení cookies.

Odmítnout vše Přijmout vše Přizpůsobit volby
Podrobnosti
  • Nezbytně nutné Umožňují základní funkce webových stránek, jako je přihlášení uživatele a správa účtu. Webové stránky nelze bez nezbytně nutných souborů cookie správně používat.
  • Výkonové Používají se ke sledování toho, jak návštěvníci webové stránky používají, jde např. o analytické soubory cookie. Nelze je použít k přímé identifikaci určitého návštěvníka.
  • Pro cílení Používají se k identifikaci návštěvníků mezi různými webovými stránkami, např. obsahovými partnery a bannerovými sítěmi. Tyto soubory cookie mohou společnosti použít k vytvoření profilu zájmů návštěvníků nebo k zobrazování relevantních reklam na jiných webových stránkách.
  • Funkční Používají se k zapamatování informací o návštěvnících webových stránek, např. jazyka, časového pásma, rozšířeného obsahu.
  • Nezařazené Jsou ty, které nepatří do ostatních kategorií.
Nahoru